Vitaliteitstraject

Verbeter de vitaliteit binnen jouw team of organisatie met dit holistische programma. Dit begint allemaal met een analyse. Doormiddel van vragenlijsten, observatie en gesprekken met zowel het team als de teamleiders. Om erachter te komen waar de verbeterpunten zitten, maar ook om in kaart te brengen wat jullie al goed doen!

Vervolgens gaan we kijken wat we kunnen toepassen, op maat gemaakt in overleg met jullie. Dit kan van alles zijn; bewegen jullie wel genoeg, maar misschien te eentonig? Verloopt de communicatie stroef, of heeft er één iemand te veel hooi op zijn/haar vork?

Your Office Health biedt een passende en duurzame oplossing. Met als gevolg dat jullie team zich hechter voelt, meer kennis heeft over gezondheid en jullie team een nog positiever imago heeft.

Psychologisch ontwikkeltraject

Wellicht word je weleens te direct genoemd of juist niet assertief genoeg. Het kan zijn dat er uitdagingen op het werk of privé plaatsvinden waar je over zou willen praten, maar het kan ook zo zijn dat je graag aan je leiderschapskwaliteiten wil werken. In dit geval is het persoonlijk psychologisch ontwikkeltraject iets voor jou. Jij en Yasmine gaan samen met jouw vraag aan slag.

De eerste sessie is geheel vrijblijvend. De sessie is bedoeld om kennis te maken, te praten over jouw vraag en om te zien of er een klik is. Als je besluit hierna door te gaan met het traject, wordt er samen met jou afgestemd aan welke onderwerpen aandacht wordt besteed. Door middel van gesprekken, opdrachten (thuis en tijdens de sessies), spellen en bewegen ga je op een actieve manier aan de slag met jouw uitdaging. Alles is bespreekbaar dus als er een vorm niet bij jou past, vinden wij een alternatief. De frequentie en duur van de sessies wordt samen met jou afgestemd zodat dit goed past binnen jouw schema.

Lichamelijk pensioenplan

Ga 1 op 1 aan de slag met onze Movement Coach Kees. Samen met jou wordt in kaart gebracht wat lichamelijk voor jou belangrijk is, zowel nu als over 5 en 10 jaar. Door jou niet alleen kracht oefeningen te laten doen, maar ook oefeningen waarbij je je fijne motoriek moet gebruiken, reactievermogen en flexibiliteit. Kees zal jou laten verbazen over wat jouw lichaam allemaal kan en hoe je het kan gebruiken. Hoe dit plan er in de praktijk uitziet wordt samen met jou afgestemd.

Wat gaan we doen? We brengen de huidige stand van jouw lichaam in kaart. Wat zijn je min- en pluspunten, lichamelijke compositie en eventuele blessures. Samen gaan we bepalen waar jij de komende tijd naar toe wilt werken. Denk aan sterker worden, van pijntjes/stijfheid afkomen, bekend worden met je lichaam, fysieke vaardigheden ontwikkelen en misschien zelfs je jeugdige souplesse hervinden.

We stellen niet alleen doelen op de korte termijn, maar ook op de lange termijn. Want wat wil jij nog kunnen als je 40, 60 of 80 bent? Ik schrijf een plan om de gestelde doelen te behalen. Dan begint het werken. Dit doen wij door middel van 1-op-1 trainingen. Wij kiezen samen hoe vaak en wanneer zodat dit goed past binnen jouw schema. Zo word jij de sterkste versie van jezelf.

Testimonials